Monitor de Pilates

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Monitor de Pilates

Si te gusta el mundo relacionado con la práctica y técnica de Pilates, adéntrate en este Curso de Monitor de Pilates de 600h tanto en modalidad a distancia u online y conviértete en un auténtico profesional del fitness para las personas que quieran entrenar en cualquier centro deportivo.

A quién va dirigido

Este curso de Monitor de Pilates está dirigido a aquellas personas que hayan cursado estudios relacionados con el deporte, la salud o el ocio y el turismo, entre otros, y quieran seguir especializándose en la técnica de Pilates para poder guiar las clases de este deporte que cada vez gana más adeptos. Este curso está dirigido también a las personas que, sin nociones previas, quieran iniciarse en el ámbito deportivo, centrando su actividad laboral en la práctica de Pilates.
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Descripción

Monitor de Pilates

Este curso ofrece al profesional de Monitor de Pilates las nociones básicas sobre la historia del Pilates, para comprender de dónde viene la técnica y de qué forma ha ido evolucionando desde su aparición. Además, conocerás los aspectos necesarios sobre la anatomía funcional, centrándote en los conceptos de alineación del cuerpo y el conocimiento del centro energético del cuerpo humano, para saber sacarle provecho en la práctica de esta técnica.

Conocerás también qué tipo de beneficios se logran gracias al Pilates, pero también las contraindicaciones a las que debemos hacer frente. Desde su trabajo como ejercicio físico, hasta la forma adecuada de meditación, para unir estos aspectos y conseguir un desarrollo óptimo de cada sesión de Pilates.

Todo lo que un profesional Monitor de Pilates debe conocer

Te educarás también en la importancia de la concentración en este tipo de ejercicios, aprendiendo lo esencial de la activación de nuestro centro energético para obtener beneficios de esta práctica, sabiendo tomar el control de nuestros movimientos, fomentando la fluidez de nuestra actividad postural.

Comprenderás además la estrecha relación que guarda una postura adecuada con la respiración, diferenciando entre las diferentes técnicas respiratorias posibles, sabiendo cuál adoptar según el ejercicio y las circunstancias. También, los distintos ejercicios que pueden llevarse a cabo en una sesión de Pilates, utilizando o no materiales específicos.

A esto debemos unir el conocimiento de las principales técnicas y formas de rehabilitación, así como la mejor forma de evitar lesiones o, en su caso, solucionarlas.

Información adicional

Nombre del curso:

Monitor de Pilates

Nº Horas:

600 h

Modalidad

,

Competencias del profesional Monitor de Pilates

  • Conocer los principios fundamentales del Pilates, sabiendo las principales técnicas de alineación del cuerpo, para poder recomendar las posturas adecuadas en cada ocasión.
  • Guiar correctamente una clase colectiva de Pilates, sabiendo dirigir al grupo pero atendiendo a cada persona, sabiendo qué exigir a cada una según sus necesidades.
  • Saber fomentar y reforzar la motivación de la clase, aprendiendo a transmitir los valores deportivos y los hábitos saludables.
  • Dominar la forma óptima de concentración para poder ejercer el control absoluto del cuerpo y conseguir la fluidez y precisión de nuestros movimientos.
  • Aprender las técnicas adecuadas de respiración, que nos ayuden a mejorar nuestra postura y a disfrutar de los ejercicios de Pilates.
  • Diferenciar los diferentes materiales disponibles para utilizar en una sesión de Pilates, así como los distintos ejercicios que pueden desarrollarse. También conocerás las mejores formas de rehabilitación y prevención de lesiones.

Salidas profesionales

Las personas que se formen a través de este curso, podrán ejercer como monitor de Pilates, pudiendo dedicar su actividad laboral a la práctica de esta técnica cada vez más implantada en centros deportivos. Podrán guiar clases de Pilates generales o Pilates con materiales, además de ser monitor para mujeres embarazadas o dar clases de meditación para ayudar a evitar el estrés. Podrán trabajar por cuenta propia o ajena, desarrollando sus funciones en gimnasios, centros deportivos, escuelas, centros de SPA, hoteles, etc.

Temario del curso

MÓDULO I. PILATES. ACERCAMIENTO CONCEPTUAL

Tema 1. Historia del Pilates
Tema 2. Anatomía funcional aplicada al método Pilates
Tema 3. Beneficios y contraindicaciones

MÓDULO II. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA

Tema 4. Bases anatómicas y fisiológicas
Tema 5. Aparato locomotor: sistema óseo, muscular y articular
Tema 6. Aparato respiratorio
Tema 7. Aparato circulatorio: corazón, circulación y sangre

MÓDULO III. PRINCIPIO DE PILATES

Tema 8. El centro energético
Tema 9. La concentración
Tema 10. El control
Tema 11. La fluidez y la precisión
Tema 12. La respiración

MÓDULO IV. MÉTODO JOSEPH HUBERTUS PILATES

Tema 13. Ejercicios básicos
Tema 14. Ejercicios con balón de Pilates
Tema 15. Ejercicios estáticos
Tema 16. Máquinas de Pilates
Tema 17. Rehabilitación y prevención de lesiones
Tema 18. La relajación
Tema 19. Planificación de circuitos

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El contenido del manual está sujeto a posibles variaciones de la editorial. En ningún caso proporcionamos programas y licencias en el material del curso. En los cursos multimedia, el contenido es formativo y explicativo sobre el temario. Solo para Windows. Formación no reglada sin carácter oficial. Precio válido salvo error tipográfico.

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