Ciclo Indoor Avanzado (Spinning)

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Ciclo Indoor Avanzado (Spinning)

Si te gusta el mundo relacionado con la práctica y técnica del ciclo idoor, adéntrate en este Curso de Ciclo Indoor Avanzado (Spinning) de 600h tanto en modalidad a distancia u online y conviértete en un especialista como monitor de ciclo indoor (spinning) en nivel avanzado, siendo capaz de programar y diseñar sesiones de entrenamiento de ciclo indoor adaptadas a cualquier tipo de cliente.

A quién va dirigido

Este curso de Ciclo Indoor Avanzado (Spinning) está dirigido a aquellas personas que previamente hayan cursado estudios relacionados con la educación deportiva o bien sean aficionados o amantes del deporte. Realizando este programa formativo podrán especializarse en la disciplina del ciclo indoor, preparándose para desarrollar su actividad laboral como monitores de nivel avanzado en cualquier gimnasio o centro deportivo.

Descripción

Ciclo Indoor Avanzado (Spinning)

Este curso ofrece al profesional de Ciclo Indoor Avanzado (Spinning) todos los conocimientos para lograr ser un verdadero especialista como monitor de ciclo indoor, con la capacidad de programar ejercicios e instruir con el objetivo de mejorar y perfeccionar la condición física de los usuarios, mediante una serie de movimientos, elementos, ejercicios y técnicas coreográficas aplicadas a la bicicleta, con apoyo de la música para coordinar, dinamizar e intensificar la actividad.

La principal diferencia de esta disciplina con el ciclismo es que el ciclo indoor se realiza en cubierto e incorporando otros elementos como iluminación y música. Uno de los puntos fuertes de este deporte es que se trata de una actividad no competitiva, ya que se adapta a los diferentes niveles físicos de las personas para que haya un entrenamiento cardiovascular eficaz.

Si te apasiona el ciclo indoor, con este curso tienes la gran oportunidad de convertir tu pasión en tu oficio, aprendiendo a motivar a los usuarios y aplicando criterios de calidad tanto en los entrenamientos como en los resultados del servicio, siempre promoviendo el bienestar y un estilo de vida saludable basado en el ejercicio y una alimentación adecuada.

Todo lo que un profesional de Ciclo Indoor Avanzado (Spinning) debe conocer

El monitor de ciclo indoor avanzado es experto en diseñar, planificar y dirigir actividades deportivas en grupo basadas en el ciclismo en cubierto, con la característica particular de que se complementa el ejercicio aeróbico con un soporte musical. El profesional, además de conocer a la perfección las técnicas de pedaleo y los distintos tipos de entrenamiento para practicar el ciclo indoor, debe también saber cuáles son las técnicas de enseñanza más óptimas para ofrecer una buena instrucción en el entrenamiento.

La función del monitor de ciclo indoor avanzado es diseñar ejercicios de spinning adaptados a los usuarios y realizar un seguimiento del esfuerzo y los resultados obtenidos. También debe conocer métodos de evaluación como la escala de Borg, para medir los niveles de cansancio y detectar el sobreentrenamiento o sobreesfuerzo antes de que el exceso de actividad deportiva acabe produciendo efectos negativos en la persona.

Información adicional

Nombre del curso:

Ciclo Indoor Avanzado (Spinning)

Nº Horas:

600 h

Modalidad

,

Competencias del profesional de Ciclo Indoor Avanzado (Spinning)

  • Con este curso conocerás la evolución histórica del ciclo indoor, además de las bases anatómicas y fisiológicas aplicadas al entrenamiento personal y las técnicas básicas sobre la bicicleta.
  • Sabrás a la perfección todas las partes de una bicicleta estática, los posibles ajustes en función de la persona que la utilice, la pedalada, los movimientos ejercitados, grupo de músculos que se trabajan, etc.
  • Serás capaz de estructurar una sesión de spinning, conociendo todos los aspectos metodológicos a tener en cuenta a la hora de dar clase como monitor.
  • Tendrás conocimientos avanzados sobre cómo realizar una sesión de entrenamiento de forma adecuada, aplicando la prevención por lesiones a causa de movimientos mal efectuados. Además, gozarás de la preparación necesaria para poder realizar primeros auxilios en caso de incidentes.
  • Obtendrás las bases sobre una alimentación complementaria al deporte adecuada para fomentar un estilo de vida saludable.
  • Habrás adquirido las destrezas necesarias para ser un instructor especialista en ciclo indoor, trabajando de forma óptima con la música y motivando a los usuarios que quieren ser entrenados en spinning.

Salidas profesionales

Este curso te permitirá ejercer como monitor de ciclo indoor en nivel avanzado, llevando a cabo las funciones propias del experto en este tipo de deporte en auge actualmente. El ámbito profesional del monitor del ciclo indoor es muy amplio, pudiendo ejercer su actividad en gimnasios, empresas de servicios deportivos, patronatos deportivos o entidades deportivas municipales, clubes o asociaciones deportivas, polideportivos, empresas turísticas (hoteles, camping, balnearios, otros), grandes empresas con servicios deportivos para sus empleados, centros geriátricos o de carácter social, federaciones deportivas, organismos públicos de deportes (diputaciones, direcciones generales de deporte, otros.), etc.

Temario del curso

MÓDULO I. CICLO INDOOR COMO DISCIPLINA

Tema 1. Definición y concepto de ciclo indoor
Tema 2. Evolución histórica y tendencias
Tema 3. Modalidades del ciclismo indoor
Tema 4. Beneficios del ciclismo indoor
Tema 5. Nivel de entrenamiento
Tema 6. Vías metabólicas en el entrenamiento de la resistencia

MÓDULO II. CONDICIONANTES PARA EL DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD

Tema 7. La bicicleta
Tema 8. Técnica básica sobre la bicicleta
Tema 9. La sala de ciclo indoor
Tema 10. Indumentaria adecuada

MÓDULO III. EJERCICIOS Y ORGANIZACIÓN DEL CICLO INDOOR

Tema 11. Estructura básica de una sesión
Tema 12. Técnicas y ejercicios
Tema 13. La escala de Borg
Tema 14. La música
Tema 15. El instructor de ciclo indoor

MÓDULO IV. LESIONES Y PRIMEROS AUXILIOS

Tema 16. Lesiones musculares y articulares
Tema 17. Primeros auxilios
Tema 18. Patologías derivadas del ciclismo indoor

MÓDULO V. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA APLICADA AL ENTRENAMIENTO PERSONAL

Tema 19. Bases anatómicas y fisiológicas
Tema 20. Aparato locomotor: sistema óseo, muscular y articular
Tema 21. Aparato respiratorio
Tema 22. Aparato circulatorio: corazón, circulación y sangre
Tema 23. Bases alimenticias
Tema 24. Suplementación y ayudas ergogénicas

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El contenido del manual está sujeto a posibles variaciones de la editorial. En ningún caso proporcionamos programas y licencias en el material del curso. En los cursos multimedia, el contenido es formativo y explicativo sobre el temario. Solo para Windows. Formación no reglada sin carácter oficial. Precio válido salvo error tipográfico.

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